Важные нюансы физической подготовки мотокроссмена.

Компания УникумИнфо выпустила интерактивный диск «Физическая подготовка мотокроссмена», который раскрывает все особенности физической подготовки. http://unicuminfo.ru/?p=1220

В основе курса лежит комплекс упражнений от Гарри Эвертса, тренера 10-ти кратного Чемпиона мира Стефана Эвертса, доработанный с учётом последних исследований в области физической культуры, и поданный в виде круговой тренировки. Также раскрыты особенности использования различных спортивных дисциплин, рассказано, на что необходимо направлять внимание во время тренировок, как совмещать физическую и специальную подготовки, каким образом проводить оценку физической подготовленности.

Для удобства смонтировано два фильма, в одном идёт показ упражнений, второй смонтирован по выверенным промежуткам отдыха/нагрузки для удобства использования во время тренировки вместо тренера. Кроме фильмов, диск содержит много текстовой информации и ссылку на статью «Велосипедная подготовка».

Консультантом курса выступил Владимир Градусов, тренер сборной СССР по мотокроссу, отвечающий за физическую подготовку, Борис Суслонов, тренер по мотокроссу в ВДЦ «Орлёнок».

Также в разделе «Активная безопасность» рассказано о том, каким способом можно свести на нет риск получения травмы во время тренировок и соревнований.  

Курс будет полезен любителям, которые ценят своё время и ищут наиболее эффективные методы физического развития мотогонщика, а также для тренеров и профессионалов, которые пока не имеют личного плана подготовки и не знают обо всех нюансах физической подготовки.

http://unicuminfo.ru/?p=1220