Тренировки

Десять основ езды на эндуро от Криса Бирча

Десять основ езды на эндуро от Криса Бирча

Легенда мирового хард-эндуро, новозеландский спортсмен и мототренер Крис Бирч делится десятью базовыми заповедями эндуриста. Возможно, они покажутся прописными истинами для уже опытных оффроад-райдеров, но не всегда очевидны для начинающих.

Виртуальный тренер: Крутые спуски.

Виртуальный тренер: Крутые спуски.

На многих трассах классического мотокросса имеются крутые спуски, а такой трек как Glen Helen ими просто изобилует. Езда в спуск требует мастерства и умения быстро ориентироваться. Вот, что советует Вил Хан...

Подготовка к тренировке

Подготовка к тренировке

Короче уважаемые представляю Вашему вниманию статью спижженую с ресурса http://www.mxsportsmed.info ...Сразу хочу предупредить дохуя опытных, обсирать не надо, а надо давать грамотные комменты на основе которых статья будет дополняться и актуализироваться. После чего может быть у новичков, да и у более опытных мэмберов будет меньше вопросов, а то знаю я вас подонков, вас спрашиваешь по делу , а вы сразу болты давай вывешивать :lol: Да и призываю делиться опытом усех остальных... короче пиздани грамотно в виде нравоучения, на умняке и люди тебя зауважают :lol: ......поехали:

ПОДГОТОВКА ГОНЩИКА

ПОДГОТОВКА ГОНЩИКА

Начнем с того что вы человек не нулевой и че то там умеете.Начать нужно с того, что проанализировать свою кондицию, а именно чо он умеет и в какой степени и чо не умеет, то есть определить уровень технического мастерства, уровень физической подготовленности, общей и специальной, еще лучьше если есть возможность протестирывать психологическую кондицию гонщика, то есть уровень развития и выносливости его нервной системы.

Про перетренированность... как восстановить силы и здоровье

Про перетренированность... как восстановить силы и здоровье

YK YK
  • 9063
  • 0

«Вiд роботи конi дохнуть» (с) Так говорят в народе. И действительно, перетренированность может привести даже к летальному исходу. Не столько сама по себе, сколько открывая двери бесчисленным болезням. Анализ крови перетренированного чела показал отсутствие иммуноглобулина. На этом фоне как просыпаются всякие болезни почек, желчного, суставов и т.д., так и всякие гриппы-ОРЗ проходят очень тяжело.